A Day in Wellness (Routine bien-être d’une journée)
Routine Beauté et Bien-Être hivernale par Hana Kana
A Day in Wellness with Hana Kana
Suivez-moi dans une routine complète bien-être réconfortante et bienveillante pour aborder la saison hivernale avec douceur.
Durant une journée, je vous détaille mes rituels et moments de pauses rythmés par une journée de femme entrepreneure.
Le matin, abordez la journée avec douceur. Allumez votre bâton de fumigation Hana Kana, rituel hivernal en pensant à votre mantra de la journée.
Ouvrez les fenêtres et procédez à votre rituel de nettoyage de bouche.
Dans l’idéal, je conseille de faire un Gandouch (bain de bouche à l’huile de sésame ou noix de coco, grattage de langue et brossage de dents).
Ensuite j’aime faire un petite session de yoga pour éveiller le corps et l’esprit, combinée à un bâton de fumigation pour votre Savasana.
Faites un petit retour au calme en préparant une infusion de mauves Hana Kana afin de prendre soin de votre axe esprit, cerveau, corps, intestin. Vous pouvez profiter de ce moment pour visualiser votre objectif de la journée, le prononcer ou tout simplement profiter de ce moment pour ressentir ce qu’il se passe en vous et comment vous vous sentez.
Vous pouvez passer à votre rituel beauté en nettoyant votre visage, appliquez un hydrolat Hana Kana sur l’ensemble du visage afin de préparer la peau au soin et appliquez votre routine soin combinée à une macération végétale Hana Kana.
Vous avez rempli votre jauge d’énergie afin de démarrez la journée.
Pendant votre activité, vous pouvez prendre de petits instants de pauses holistiques avec une infusion de boutons de rose et quelques respirations lentes.
Le soir, une fois votre journée terminée, démarrez votre rituel nocturne en vous nettoyant le visage, avec le même processus que le matin. Vous pouvez prendre un temps précieux afin de suivre un yoga du visage sur Instagram Hana Kana.
Avant de vous coucher, allumez un bâton relaxation sommeil Hana Kana et procédez à un auto massage du ventre avec l’huile Âme infusée de boutons de rose et obsidiennes.
Cela permettra d’induire un sommeil profond et réparateur.
Adaptez librement cette routine avec votre sélection de créations Hana Kana.
En Asie, ព្រលឹង , l’Âme fait partie intégrante de la vision que l’on a de soi. On ne peut guérir le corps sans sa partie spirituelle. L’approche holistique du corps et de l’esprit est un rituel quotidien.
Huile de Millepertuis, Jojoba & Amande Douce infusée de Boutons de Rose et d’Obsidiennes
Un élixir méditerranéen pour réparer le corps, apaiser l’esprit et harmoniser l’énergie
Plongez dans une expérience sensorielle profonde avec l’Huile de l’Âme – Hana Kana, une création artisanale inspirée des terres solaires du sud de la France.
Cet élixir précieux associe l’huile de millepertuis, l’huile de jojoba, l’huile d’amande douce, les boutons de rose et les obsidiennes, pour offrir un soin holistique complet : nourrissant, réparateur, émotionnellement apaisant et énergétiquement protecteur.
Chaque goutte est une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi et à retrouver un équilibre profond entre le corps, le cœur et l’âme.
Une synergie d’ingrédients aux vertus complémentaires
L’huile de millepertuis : la lumière réparatrice et apaisante
Traditionnellement utilisée comme un véritable baume solaire, l’huile de millepertuis est obtenue par macération des fleurs dans une huile végétale. Sa teinte rouge dorée incarne la chaleur et la protection.
Bienfaits physiques
Apaise les irritations, inflammations et sensibilités cutanées
Favorise la cicatrisation des peaux fragilisées ou réactives
Soulage les tensions musculaires et nerveuses
Répare et régénère les tissus cutanés
Aspect émotionnel et énergétique
Reconnue pour calmer les états de stress et de surcharge émotionnelle
Aide à dissiper les tensions intérieures et les états mélancoliques
Son énergie solaire redonne vitalité, confiance et clarté intérieure
L’huile de jojoba : l’équilibre parfait de la peau
L’huile de jojoba, en réalité une cire végétale, est exceptionnellement proche du sébum naturel de la peau, ce qui en fait une alliée universelle.
Bienfaits physiques
Régule la production de sébum sans effet gras
Renforce la barrière cutanée et protège de la déshydratation
Assouplit et lisse la peau, même sensible ou mature
Pénètre rapidement, laissant un toucher soyeux
Aspect énergétique
Favorise l’harmonie et l’adaptation
Aide à rétablir l’équilibre intérieur, à l’image de son action sur la peau
L’huile d’amande douce : la douceur enveloppante et réconfortante
Connue depuis l’Antiquité pour ses vertus protectrices, l’huile d’amande douce apporte confort et tendresse aux peaux les plus délicates.
Bienfaits physiques
Nourrit intensément et adoucit la peau
Apaise les démangeaisons, tiraillements et inconforts
Améliore l’élasticité cutanée
Idéale pour les peaux sensibles, sèches ou fragilisées
Aspect émotionnel
Apporte une sensation de sécurité et de réconfort
Invite au lâcher-prise et à la douceur envers soi-même
Les boutons de rose : l’essence de l’amour et de la féminité
Symbole intemporel de beauté et d’ouverture du cœur, les boutons de rose enrichissent cette huile d’une vibration délicate et enveloppante.
Bienfaits physiques
Tonifient et raffermissent la peau
Apportent éclat et fraîcheur au teint
Action légèrement astringente pour une peau plus lisse
Bienfaits émotionnels et spirituels
Favorisent l’amour de soi et la douceur intérieure
Aident à apaiser les blessures émotionnelles
Soutiennent l’ouverture du cœur et la compassion
Aspect énergétique
Associés au chakra du cœur
Harmonisent les émotions et renforcent l’équilibre affectif
L’obsidienne : le bouclier protecteur et révélateur
Pierre volcanique profonde et puissante, l’obsidienne agit comme un véritable gardien énergétique.
Bienfaits énergétiques et spirituels
Protège des énergies négatives et des influences extérieures
Favorise l’introspection et la libération des blocages émotionnels
Ancre profondément, procurant stabilité et sécurité intérieure
Symbolique
Pierre de transformation et de vérité
Accompagne les périodes de changement et de reconstruction intérieure
Un soin holistique multidimensionnel
Cette huile agit sur tous les plans de l’être :
Physique : nourrit, répare, apaise et protège la peau
Émotionnel : calme les tensions, soutient l’amour de soi et le réconfort intérieur
Énergétique : protège, harmonise et favorise une circulation fluide de l’énergie
Spirituel : accompagne l’introspection, l’ancrage et l’ouverture du cœur
Esthétique : améliore la texture, la souplesse et l’éclat de la peau
Rituel d’automassage du ventre – Libération et ancrage
Le ventre est un centre émotionnel majeur, souvent chargé de tensions inconscientes. Ce rituel favorise la détente, la digestion émotionnelle et l’ancrage.
Procédure
Installez-vous dans un espace calme et confortable.
Réchauffez quelques gouttes d’huile entre vos mains.
Appliquez sur le ventre, du nombril au bas-ventre.
Massez lentement en cercles dans le sens des aiguilles d’une montre pendant 2 à 3 minutes.
Pétrissez délicatement les zones tendues.
Terminez en posant vos mains sur le ventre, respirez profondément et laissez l’énergie circuler
Rituels et massages avec l’Huile Âme :
